Informazioni nutrizionali per i bar Odwalla

I bar Odwalla sono fatturati come un kosher e non-OGM, o organismo geneticamente modificato, significa ottenere l’alimentazione. I bar Odwalla contengono anche ingredienti biologici, anche se non sono al 100% organici, secondo le informazioni del prodotto. Le barre forniscono una combinazione di carboidrati, proteine ​​e grassi insieme agli acidi grassi omega-3 e diverse vitamine e minerali.

Caratteristiche

Un bar di Odwalla Berry Go Mega ha 220 calorie, di cui 45 provenienti da grassi. Questo rappresenta il 7 per cento della dose giornaliera raccomandata per il grasso se consumi una dieta di 2.000 calorie al giorno. Alcuni 0,5 gr di grassi sono grassi saturi, mentre 2,5 g sono grassi polinsaturi e 1 g è grassi monoinsaturi. Gli acidi grassi omega-3 nel bar vengono da semi di lino a terra, secondo le informazioni del prodotto. Ci sono 1.000 mg di acidi grassi omega-3 in un bar. Il lino d’oro a terra è il secondo ingrediente più diffuso nel bar.

considerazioni

L’ingrediente principale di Odwalla Berries Go Mega Bar è lo sciroppo di riso, una forma di zucchero. Nel complesso, il bar ha 20 g di zuccheri, che è circa la metà del suo contenuto di carboidrati. Altre fonti di zucchero nel bar comprendono purea data, mirtilli dolci secchi, mirtilli secchi secchi secchi e purea di prugna. Nel complesso il bar ha 41 g di carboidrati, che è circa il 14 per cento della quantità giornaliera consigliata per una dieta di 2.000 calorie. Altre fonti di carb includono l’avena laminata organica, la farina d’agnello organica e l’uva passa. Le fragole secche e i lamponi costituiscono meno del 2 per cento del bar.

Caratteristiche

Un bar Odwalla Berries Go Mega ha 5 g di proteine. Il Dipartimento dell’Agricoltura Usa raccomanda di assumere 56 g di proteine ​​al giorno se sei un uomo e 46 g di proteine ​​al giorno se sei una donna. Una fonte di proteine ​​nel bar è il burro di soia organico, che è fatto da soia, olio di soia e sale marino.

Benefici

Beta-carotene, acido folico e vitamina E sono tutti aggiunti a questo bar Odwalla. Il bar fornisce il 25 per cento del fabbisogno quotidiano per il folato e il 50 per cento del fabbisogno quotidiano per il beta-carotene e la vitamina E. Inoltre ti dà il 25 per cento dei vostri bisogni giornalieri del calcio e l’8 per cento del ferro che hai bisogno ogni giorno MyFitnessPal.com.

effetti

Un bar Odwalla ti dà 5 g di fibra alimentare. Uomini da 19 a 50 anni hanno bisogno di 38 g di fibra giornaliera e le donne di età compresa tra 19 e 50 anni hanno bisogno di 25 g, secondo le raccomandazioni alimentari consigliate da USDA. Dopo l’età 50 uomini hanno bisogno di 30 g di fibra giornaliera e le donne hanno bisogno di 21 g.