Esercizi di banda di resistenza nike

Le bande di resistenza Nike forniscono un allenamento efficace per quasi tutti i gruppi muscolari del corpo. Luce e portatile, puoi portare con sé le bande di resistenza alla palestra, al parco o all’ufficio e ad allenarsi a proprio piacimento. La versatilità del kit di resistenza Nike ti offre un allenamento impegnativo che può essere adattato al tuo livello di forma fisica.

Il Kit Nike

Il kit di resistenza Nike comprende tre diverse bande di resistenza e una borsa di stoccaggio facilmente portatile. La fascia più pesante dell’insieme è lunga 62 pollici, la fascia media è lunga 18,5 pollici e sagomata in figura 8. Una banda circolare – 30,5 pollici – è il più leggero del gruppo. Tutte le fascette contengono ergonomiche maniglie in schiuma.

esercizi

Ogni banda di resistenza Nike può essere utilizzata per rafforzare e tonificare il tuo corpo. La lunga banda da 62 pollici è la più versatile dei tre. Mettere i piedi in mezzo alla fascia e prendere una maniglia in ogni mano per eseguire alzate laterali, pressa a spalla, bicipiti riccioli e squat. La fascia a figura 8 consente di eseguire sollecitazioni a gambe singole, arricciature, bicipiti riccioli e tricipiti. Mescolate fianco a fianco con la fascia circolare attorno alle caviglie per allenare le cosce interne ed esterne. È anche possibile disporre la fascia sul busto all’altezza del torace per eseguire le presse sul torace.